2025年3月4日 火曜日
外反母趾の痛みはスッキリ良くなります
外反母趾の手術はしたくないとお考えの方へ
「このまま我慢するのか」
「手術しか良くならないのか」
このページをご覧のあなたは
なんとか治したいと色んなページを見てこられたと思います。
歩き出しが辛い
夜に痛みがきつくて寝れない
長時間歩いていると痛くなる
など色んな場面で痛みを感じると思います。
そんな「痛み」から解放されるための
お手伝いできると思います。
正直に申しあげます
長年の繰り返す外反母趾の施術は1~2回では解消しません。
それでも5回6回と施術を重ねていくと
確実に痛みは減少し問題なく趣味やスポーツを楽しめるレベルまでほとんどの方がなっていきます。
外反母趾は親指だけでなく、根本となる他の問題もしっかり整えてる必要があるります。
私たちは歪んだ親指をまっすぐ元通りにすることはできませんが
痛みをとり問題なく使えるレベルまでは戻すことが可能です。
以下で説明しています。
外反母趾は母指の関節が外側に向くことを言います。
痛みが出たり、赤く腫れ上がったり、水脹れを作ることもあります。
主に、足にとって窮屈な履き物を履いている方が多い印象です。
例えば、パンプスやヒールなどです。
このような靴をずっと履いていると足が悲鳴を上げ、外反母趾を形成を強めてしまいます。
またこのような人も多い印象です。
中高年以降
女性に多い
靴があっていない
歩行時、靴の中で擦れて痛む
水疱の形成
腫脹
親指が痺れる
第2趾の脱臼
母趾が小指側にくの字に曲がる
症状が重度であれば手術を選択されることもあります。
インソール
サポーター
鎮痛剤
手術
電気療法
しかし、気にかかる点が2つあります。
しかし大抵、完全に復帰するには3〜4ヶ月以上は必要になります。
また 固定装具を外してからのリハビリ期間はバランスが取れない状態で運動を行うので
膝や股関節など各関節の負担が掛かります。
結果、母趾以外のところを痛めたり、
母趾に力が入らないといった事がよくみられます。
それを無理矢理、見た目だけ変えるようなことをすると外反母趾が治っても他の関節の機能が治っていないので
他の部位で痛みが出る場合があります。
その為、他の関節部位も機能的に復活させる必要があります。
長年ハイヒールを履いてた人が必ず外反母趾になるとは限りません。
私たちが体の仕組みを長年研究した結果、
外反母趾になる本当の原因を突き止めました。
本当の原因を以下でご紹介いたします。
疲労の蓄積
足底の筋肉のバランス
姿勢バランスの異常
歩き方など使い方の問題
栄養やホルモンの異常
以下で一つずつ説明していきます。
長年の疲労やストレスを多く抱えていることがわかりました。
これらは後述する姿勢バランスや栄養の問題に大きく関わります。
疲労があると姿勢が崩れ足部に掛かるストレスは増強しますし、
疲労があると栄養が取れても消化・吸収がうまく行えません。
また
筋肉も機能的に働けず、炎症の回復も遅くなり 痛みも中々ひきません。
足だけではなく全身の巡りが整わないと外反母趾の辛い痛みを
スッキリ解消させるにはとても重要なことです。
本来使われるはずの筋肉が機能低下すると変形の原因になります。
足底アーチも崩れます。
例えば、常に荷重バランスが外側荷重になっていると
外反母趾・内反小趾の原因になります。
ハイヒールを履き続けている人で
外反母趾にならない人はの姿勢や荷重バランスにおいて
軸が真っ直ぐ整っていることが要因です。
歩き続けたりスポーツをするとどんどん負荷が掛かり
変形を加速させます。
栄養やホルモンは大きな影響を与えています。
ホルモンには炎症を抑えるホルモンがあり、
正常に分泌していないと痛みを感じやすくなります。
また関節拘縮を起こし変形したまま
固まることがあります。
実際、栄養を見直すだけでも痛みから解放されることもあります。
まず「痛み」と「見た目」を分けて考えることが重要です。
変形の程度にもよりますが
長年経過した足を真っ直ぐに戻すのは難しいとお考えください。
見た目重視で綺麗に真っ直ぐ戻したいのであれば手術がベストです。
軽度の変形や長期化していない変形は改善します
痛みに関しては
当院に来られたほとんどの方が消失もしくは軽減していますのでご安心ください。
痛みの治療
全身の疲労除去
使い方の指導
栄養面の指導
この時点で動きが悪かった関節が動き出します。
捻れなどの歪みも矯正します。
その為全身の疲労を取り除き姿勢バランスを整えます。
<br /> しっかり治すためにはご自宅でもできるセルフケアをお伝えしますので、
根気強く何回も何回も数を重ねて行っていただく必要があります。
必要な場合はアドバイスさせていただく事があります。
人間にとって「歩行」ができないのはかなりのストレスになってしまいます。
歩行においても母趾を含め足趾は重要な役割を担います。
足趾が痛いと体のバランスはどんどん崩れていきます。
私たちはまず痛みを取ること、炎症を抑えること
が重要だと考えています。
外反母趾は時間が経過すればするほど治りにくくなります。
痛みが慢性化し痛みが治りにくくなる他に、
関節周囲の組織が固着し動かしにくくなるからです。
何も気にせずに思いっきりスポーツなどの趣味を楽しみたい方は、
まず痛みを取りに来てください。
早め早めの対処をお勧め致します。
「このまま我慢するのか」
「手術しか良くならないのか」
このページをご覧のあなたは
なんとか治したいと色んなページを見てこられたと思います。
歩き出しが辛い
夜に痛みがきつくて寝れない
長時間歩いていると痛くなる
など色んな場面で痛みを感じると思います。
そんな「痛み」から解放されるための
お手伝いできると思います。
正直に申しあげます
長年の繰り返す外反母趾の施術は1~2回では解消しません。
それでも5回6回と施術を重ねていくと
確実に痛みは減少し問題なく趣味やスポーツを楽しめるレベルまでほとんどの方がなっていきます。
外反母趾は親指だけでなく、根本となる他の問題もしっかり整えてる必要があるります。
私たちは歪んだ親指をまっすぐ元通りにすることはできませんが
痛みをとり問題なく使えるレベルまでは戻すことが可能です。
以下で説明しています。
Contents
外反母趾とは

痛みが出たり、赤く腫れ上がったり、水脹れを作ることもあります。
主に、足にとって窮屈な履き物を履いている方が多い印象です。
例えば、パンプスやヒールなどです。
このような靴をずっと履いていると足が悲鳴を上げ、外反母趾を形成を強めてしまいます。
またこのような人も多い印象です。
外反母趾の症状
外反母趾の一般的な治療法
多くは保存療法が選択されるでしょう。症状が重度であれば手術を選択されることもあります。
外反母趾の手術について
確かに見た目をまっすぐに変えるのであれば手術という手段が最適かもしれません。しかし、気にかかる点が2つあります。
回復に時間が掛かる
病院や各個人の回復力により差があります。しかし大抵、完全に復帰するには3〜4ヶ月以上は必要になります。
また 固定装具を外してからのリハビリ期間はバランスが取れない状態で運動を行うので
膝や股関節など各関節の負担が掛かります。
結果、母趾以外のところを痛めたり、
母趾に力が入らないといった事がよくみられます。
別の場所に負担が掛かりやすい
外反母趾になるにはそれなりの理由があります。それを無理矢理、見た目だけ変えるようなことをすると外反母趾が治っても他の関節の機能が治っていないので
他の部位で痛みが出る場合があります。
その為、他の関節部位も機能的に復活させる必要があります。
当サロンが考える外反母趾の本当の原因
確かに、外反母趾の原因はハイヒールが大きな影響を生みますが、長年ハイヒールを履いてた人が必ず外反母趾になるとは限りません。
私たちが体の仕組みを長年研究した結果、
外反母趾になる本当の原因を突き止めました。
本当の原因を以下でご紹介いたします。
疲労の蓄積
外反母趾でお悩みの方は、長年の疲労やストレスを多く抱えていることがわかりました。
これらは後述する姿勢バランスや栄養の問題に大きく関わります。
疲労があると姿勢が崩れ足部に掛かるストレスは増強しますし、
疲労があると栄養が取れても消化・吸収がうまく行えません。
また
筋肉も機能的に働けず、炎症の回復も遅くなり 痛みも中々ひきません。
足だけではなく全身の巡りが整わないと外反母趾の辛い痛みを
スッキリ解消させるにはとても重要なことです。
足底の筋肉のバランス
足部を支える筋肉が不活性になると外反母趾や内反小趾になります。本来使われるはずの筋肉が機能低下すると変形の原因になります。
姿勢バランスの異常
猫背など姿勢が崩れていると荷重バランスは乱れ、足底アーチも崩れます。
例えば、常に荷重バランスが外側荷重になっていると
外反母趾・内反小趾の原因になります。
ハイヒールを履き続けている人で
外反母趾にならない人はの姿勢や荷重バランスにおいて
軸が真っ直ぐ整っていることが要因です。
歩き方など使い方の問題
姿勢やバランスが乱れている状態で、歩き続けたりスポーツをするとどんどん負荷が掛かり
変形を加速させます。
栄養やホルモンの異常
一見関係なさそうに思いますが栄養やホルモンは大きな影響を与えています。
ホルモンには炎症を抑えるホルモンがあり、
正常に分泌していないと痛みを感じやすくなります。
また関節拘縮を起こし変形したまま
固まることがあります。
実際、栄養を見直すだけでも痛みから解放されることもあります。
当院が行う外反母趾の施術
私たちはできる事、できない事を正直にお伝えしています。まず「痛み」と「見た目」を分けて考えることが重要です。
変形の程度にもよりますが
長年経過した足を真っ直ぐに戻すのは難しいとお考えください。
見た目重視で綺麗に真っ直ぐ戻したいのであれば手術がベストです。
軽度の変形や長期化していない変形は改善します
痛みに関しては
当院に来られたほとんどの方が消失もしくは軽減していますのでご安心ください。
痛みの治療
傷んだ変性してしまった組織を専用の整復法で施術していきます。この時点で動きが悪かった関節が動き出します。
捻れなどの歪みも矯正します。
全身の疲労除去
疲労がある状態では外反母趾を含め、何も解消できませんその為全身の疲労を取り除き姿勢バランスを整えます。
使い方の指導
母趾や足趾など本来の使い方を正していきます。<br /> しっかり治すためにはご自宅でもできるセルフケアをお伝えしますので、
根気強く何回も何回も数を重ねて行っていただく必要があります。
栄養面の指導
外反母趾は冷えや自律神経、ホルモンなども影響するため回復を早めるために、必要な場合はアドバイスさせていただく事があります。
メッセージ
唯一、直立二足歩行ができるのは「人間」のみです人間にとって「歩行」ができないのはかなりのストレスになってしまいます。
歩行においても母趾を含め足趾は重要な役割を担います。
足趾が痛いと体のバランスはどんどん崩れていきます。
私たちはまず痛みを取ること、炎症を抑えること
が重要だと考えています。
外反母趾は時間が経過すればするほど治りにくくなります。
痛みが慢性化し痛みが治りにくくなる他に、
関節周囲の組織が固着し動かしにくくなるからです。
何も気にせずに思いっきりスポーツなどの趣味を楽しみたい方は、
まず痛みを取りに来てください。
早め早めの対処をお勧め致します。