2025年4月2日 水曜日
インピンジメント症候群
病院でインピンジメントと診断されてしまった方へ。
腕を上げるたびに肩の引っかかりや痛みがある
思いっきりボールを投げることができない
スマッシュがきつい
インピンジメント症候群は痛みに伴い力が抜けるような感覚があるため
スポーツは勿論日常生活にも支障が出てきます。
少しマシになっても繰り返すことが多いので、
アスリートの方は競技を続けられるか不安になられている方もいるかもしれません。
でも大丈夫です。安心してください。インピンジメントは必ずと言っていい程よくなります。
「思いっきり草野球できるようになった！」
「痛かったの忘れていた！」
などと治療を受けられた方が報告してくださいます。
あなたもきっと思いっきり肩の痛みを気にせず過ごせるようになることでしょう。
インピンジメントでお悩みの方は是非最後までご覧になってください。
「インピンジメント？」
なんだか難しそうな名前がついていますが招待としては単純です。
インピンジメントとは直訳すると「衝突」「ぶつかる」「挟まる」という意味です。
何と何が衝突し挟まっているのでしょうか？
肩関節には骨と筋肉以外に軟骨、靭帯、滑液包などの結合組織があり、
また肩甲骨の動きを支える腱板と言われる肩甲骨周りのインナーマッスルがあります。
腕を上げていく際にそのインナーマッスルや筋膜が骨とぶつかったり
挟まったりします。
拘縮性（固まった）の肩の疾患との違いは 一定の角度以外は問題なく動かせるところです。
本来の動きをしていない時に起こります。
元々、細い隙間を筋肉が通過しますが
アライメント異常（歪み）によってより狭くなってしまっている事があります。
本来、腕を上げる際、上腕骨は下方に滑るような動きをし、
スペースを作りますがその動きがうまく起こっていないため狭くなり、
衝突や挟み込みが起こる原因になってしまいます。
その他、長年繰り返していると
組織が変性し分厚くなってしまっており狭くなっているケースも確認できます。
安静
痛み止め等の処方
肩周りのマッサージやストレッチ
電気などの物理療法
重症の場合は手術も検討されることがあります。
解消する事がほとんどですが、組織が変性してしまっている場合はこれらでは改善しません。
また、人によって部位や原因もさまざまであるため
その部位、組織の状態にあった刺激が必要です。
インピンジメント症候群の原因の多くは肩関節のアライメント異常および動きのエラーです。
それらを起こしている問題を取り除かなければ根本的な改善は見込めません。
当院でよく見られる原因と治療の一部をご紹介します。
①骨格アライメント
②神経(ファイアリングシークエンス)
③自律神経
④循環障害
長期間ゆがんだ状態にあると筋膜などの組織は固定化してしまいます。
そうなってしまうと筋肉が緩んでも元には自然に戻りません。
ほとんどの場合、単純なマッサージやストレッチでは改善しないため、
その組織の状態にあった適切な刺激を加える施術を行います。
また働く順番も決まっています。
インピンジメントが起こっている方は
この順番が乱れている傾向にあります。
順番が乱れると肩の正しい動きをできないためにインピンジメントが発生します。
筋肉を動かすのは神経です。
神経系に乱れがある場合はそこを改善しなければ一向に良くなりません。
当院では神経を整える専門施術を行います。
一見、肩の痛みと自律神経は関係ないように思えますが
大いに関係します。
その影響は多岐にわたるのですが、
一部をご紹介すると自律神経は姿勢に大きく影響します。
例えば、交感神経が優位に働いている状態では、
背部に緊張がおこります。
この時点でも肩は本来の動きを失ってしまいます。
疲労の除去を始めとした自律神経へのアプローチが必要になります。
循環障害は起こると肩周辺の組織の代謝が起こりにくくなりインピンジメントの原因になります。
循環をしっかりと獲得するための施術を行います。
インピンジメント症候群は組織の状態によって改善までの期間が大きく変わってきます。
組織にダメージが少なく肥厚していない状態や炎症が強くない場合は
１〜3回程度の施術で改善します。
逆に炎症を繰り返しダメージが大きく組織が分厚くなっている場合は
改善までに期間がかかる事もあります。
また痛みや可動域に問題はなくなっても
コリコリやゴリゴリとした感覚が残る場合もあります。
ただどのような状況にしても問題なく使えるようになる事がほとんどですのでご安心ください。
インピンジメントは放っておくと最悪の場合、
肩板断裂を引き起こすことがあります。
組織の状態が悪化する前に出来るだけ早くご相談ください。
最短で改善させることをお約束いたします。
腕を上げるたびに肩の引っかかりや痛みがある
思いっきりボールを投げることができない
スマッシュがきつい
インピンジメント症候群は痛みに伴い力が抜けるような感覚があるため
スポーツは勿論日常生活にも支障が出てきます。
少しマシになっても繰り返すことが多いので、
アスリートの方は競技を続けられるか不安になられている方もいるかもしれません。
でも大丈夫です。安心してください。インピンジメントは必ずと言っていい程よくなります。
「思いっきり草野球できるようになった！」
「痛かったの忘れていた！」
などと治療を受けられた方が報告してくださいます。
あなたもきっと思いっきり肩の痛みを気にせず過ごせるようになることでしょう。
インピンジメントでお悩みの方は是非最後までご覧になってください。
Contents
インピンジメント症候群とは？
「インピンジメント？」
なんだか難しそうな名前がついていますが招待としては単純です。
インピンジメントとは直訳すると「衝突」「ぶつかる」「挟まる」という意味です。
何と何が衝突し挟まっているのでしょうか？
肩関節には骨と筋肉以外に軟骨、靭帯、滑液包などの結合組織があり、
また肩甲骨の動きを支える腱板と言われる肩甲骨周りのインナーマッスルがあります。
腕を上げていく際にそのインナーマッスルや筋膜が骨とぶつかったり
挟まったりします。
インピンジメント症候群の症状
腕を上げていくと一定の角度で痛みや引っ掛かりを感じそれ以上上げられなくなります。拘縮性（固まった）の肩の疾患との違いは 一定の角度以外は問題なく動かせるところです。
インピンジメント症候群の原因と一般的な治療
インピンジメント症候群の原因
インピンジメント症候群は肩関節が本来の状態になく、本来の動きをしていない時に起こります。
元々、細い隙間を筋肉が通過しますが
アライメント異常（歪み）によってより狭くなってしまっている事があります。
本来、腕を上げる際、上腕骨は下方に滑るような動きをし、
スペースを作りますがその動きがうまく起こっていないため狭くなり、
衝突や挟み込みが起こる原因になってしまいます。
その他、長年繰り返していると
組織が変性し分厚くなってしまっており狭くなっているケースも確認できます。
一般的なインピンジメント症候群の治療
多くは保存療法が選択されます。インピンジメント症候群がスッキリよくならない理由
一般的な治療の課題
一時的な炎症であったり、 筋肉が疲労し張っていた様な状態であれば安静やマッサージなどで解消する事がほとんどですが、組織が変性してしまっている場合はこれらでは改善しません。
また、人によって部位や原因もさまざまであるため
その部位、組織の状態にあった刺激が必要です。
他の肩の疾患との鑑別
他の肩の疾患と間違ってしまっているため対策も違い中々改善していないケースも多く存在しています。インピンジメント症候群の根本原因と当院での治療
上記したように、インピンジメント症候群の原因の多くは肩関節のアライメント異常および動きのエラーです。
それらを起こしている問題を取り除かなければ根本的な改善は見込めません。
当院でよく見られる原因と治療の一部をご紹介します。
骨格アライメント
骨格のアライメント異常（歪み）を作る原因は以下で解説しますが、長期間ゆがんだ状態にあると筋膜などの組織は固定化してしまいます。
そうなってしまうと筋肉が緩んでも元には自然に戻りません。
ほとんどの場合、単純なマッサージやストレッチでは改善しないため、
その組織の状態にあった適切な刺激を加える施術を行います。
神経系の働き
肩を上げる動作をする際に幾つもの筋肉が一斉に働きます。また働く順番も決まっています。
インピンジメントが起こっている方は
この順番が乱れている傾向にあります。
順番が乱れると肩の正しい動きをできないためにインピンジメントが発生します。
筋肉を動かすのは神経です。
神経系に乱れがある場合はそこを改善しなければ一向に良くなりません。
当院では神経を整える専門施術を行います。
自律神経の働き
同じ神経でも自律神経も関与します。一見、肩の痛みと自律神経は関係ないように思えますが
大いに関係します。
その影響は多岐にわたるのですが、
一部をご紹介すると自律神経は姿勢に大きく影響します。
例えば、交感神経が優位に働いている状態では、
背部に緊張がおこります。
この時点でも肩は本来の動きを失ってしまいます。
疲労の除去を始めとした自律神経へのアプローチが必要になります。
循環障害
循環不良は自律神経も関与しますが、骨格の問題でも起こりえます。循環障害は起こると肩周辺の組織の代謝が起こりにくくなりインピンジメントの原因になります。
循環をしっかりと獲得するための施術を行います。
インピンジメント症候群で悩んでいる方にメッセージ
インピンジメント症候群は組織の状態によって改善までの期間が大きく変わってきます。
組織にダメージが少なく肥厚していない状態や炎症が強くない場合は
１〜3回程度の施術で改善します。
逆に炎症を繰り返しダメージが大きく組織が分厚くなっている場合は
改善までに期間がかかる事もあります。
また痛みや可動域に問題はなくなっても
コリコリやゴリゴリとした感覚が残る場合もあります。
ただどのような状況にしても問題なく使えるようになる事がほとんどですのでご安心ください。
インピンジメントは放っておくと最悪の場合、
肩板断裂を引き起こすことがあります。
組織の状態が悪化する前に出来るだけ早くご相談ください。
最短で改善させることをお約束いたします。
