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小顔矯正について

2018年5月18日 金曜日
小顔矯正や美容鍼って流行っているけど、実際はどんなことをするの?というお問い合わせを多数いただきます。当院で行なっている施術に方針や効果についてのお話です。

 

 

ボキボキしない小顔矯正

 

 

吹田市江坂の小顔矯正

できることなら

「もう少し顔が小さくなりたい!」

 

そう思ったことはありませんか?

 

 

最近、テレビでもよく紹介される小顔矯正

 

 

『本当に小さくなるの?』 

『顔が腫れたりしないの?』

 

 

今回はそんなお悩みや疑問を

詳しく解説していきます。

 

 

小顔矯正って何をするの?

吹田市江坂の産後股関節

 

骨格を矯正するものだとバキバキと

顔を押されるイメージがあると思いますが

 

そういったことは一切しません!

 

顔は22個の骨に分かれており

生活習慣などでそれらのバランスが崩れることで

むくんだり、歪みが起こります。

 

当院の小顔矯正では顔の骨のバランスを整えるのは

もちろんですが、崩れた原因を探し根本から

改善していきます。

 

 

顔のメカニズム

吹田市江坂の小顔矯正
さて先ほども少し触れましたが、顔は22個の骨で構成されており
脳頭蓋と顔面頭蓋に分かれます。
 

脳頭蓋とは

前頭骨

後頭骨

側頭骨(左右)

頭頂骨(左右)

蝶形骨

篩骨

 

で構成されており脳を保護する役割があります。

頭蓋のには脳を包む膜や血管、神経に栄養を与えている脳脊髄液があります。

歪むとバランスが崩れるだけでなく、脳を栄養している脳脊髄液にも影響が起こり

顔だけじゃなく、体にも影響が出てきます。

 

脳頭蓋の骨が歪むと

目の高さや眉の高さ、目の大きさが変わります。

 

 

顔面頭蓋とは

下顎骨
上顎骨(左右)
口蓋骨(左右)
胸骨(左右)
鼻骨(左右)
涙骨(左右)
鋤骨(じょこつ)
下鼻甲介(左右)
 
で構成されており、顔を形成しています。
顔面頭蓋には複雑に筋肉が絡み合っており
ちょっとの歪みで左右のバランスが崩れ、筋肉がたるんだりほうれい線が
出たりします。
 
 

顔が歪む原因

吹田市江坂の小顔矯正
先ほどもお伝えしたように
顔はたくさんの骨が組み合わさっています。
 
そのバランスが崩れることで
むくみ、たるみ、シワ、顔の左右差が出てきます。
 
ではなぜバランスが崩れるのでしょう?
 
先天的に骨格が歪んでいる方もおられます。
それを除くと日常生活の癖では特に
 
①歯をくいしばる癖がある
②頬杖をつく癖がある。
③食事の時に片方で食べる
④うつ伏せや横向きで寝る
⑤足を組む
 
などが挙げられます。
 
人間の体は常に景色を平行に保つようにできています。
体が右に歪めば顔は正常な位置を正そうとして左に顔を起こします。
このように無理な体勢が続くと体が歪み、そしてお顔も一緒に歪んでいきます。
 
 確かに生活習慣で顔は歪みますが
これだけではありません。
 
 

脳脊髄液で小顔に

吹田市江坂の小顔矯正
 
少し触れましたが脳脊髄液は脳と脊髄を満たしている体液です
この体液は実はとても重要な役割を担っているんです。
 
まず顔に歪みが起きるメカニズムとして
確かに姿勢が悪かったり日常の癖というのもあるのですが
 
それらが起こる原因というのも存在します。
 
その1つとして考えられるのが脳脊髄液の循環不良です。
 

 

脳脊髄液とは頭蓋骨から仙骨にかけて行ったり来たりしている

体液です。これは生産と循環を繰り返しています。

脳脊髄液の循環が滞ると栄養や酸素の運搬がうまく行かない

ホルモンバランスの乱れ、老廃物の排出がうまくできない

などの問題が起きます。

 

そうすると

・体がだるい

・むくみやすい

・疲れやすい

・肌が荒れる

・肌にハリがなくなる

 

などお肌だけでなく体にもかなり影響が現れます。

 

自宅でできるセルフケア

吹田市江坂の小顔矯正
お顔にはたくさんの筋肉がついています。
いわゆる表情筋です。これらは30種類以上の筋肉が絡み合い
人間の複雑な表情を作っています。
表情筋が硬かったり、筋力がないとたるみやシワになりやすくなります。
ですので日頃からケアすることが大切です。


・食事
食事で改善が見られるケースもあります。
特にオススメの栄養素はカリウムとビタミンB群です。


【カリウム】
カリウムはむくみの原因となるナトリウムと水分を排出する働きがあります。
また利尿作用があるので体の中の老廃物を排出してくれます。


【ビタミンB群】
ビタミンB群は本当になくてはならない栄養素!!
ビタミンB群に含まれるビタミンB1は糖質の分解を助け、ビタミンB2は
脂質の代謝に役立ち、老化の原因となる過酸化脂質を体内でできるのを防ぐ効果があります。


・歯磨き
歯磨きは口の中から頬筋を刺激することができるので垂水の解消に繋がります。
また口を大きく開けたり、すぼめたりを自然にできます。
歯を磨くのも大事ですが意識的に口を大きく開けることを意識しましょう


・お風呂
半身浴など血行がよくなるのは皆さんご存知だと思います。
でも、中には長風呂をするとのぼせる方や時間がなくてゆっくり入れない方も
おられると思います。そういう時はシャワーで首や肩を長めにお湯をかけてください。
そうすることで半身浴を同じような効果が得られます。


・舌を回す
舌を回すトレーニングはよく知られていますが、本当に大事!
50以上の表情筋に作用し、ほうれい線やシワの改善。
その他にも口内を刺激することでリンパの流れを良くしシミやそばかすなども
改善が見られます。
そんな嬉しい効果ばかりの舌回し、その方法は


♢口をしっかり閉じる
♢口を閉じたまま舌で外側の歯茎をゆっくりとなぞります。
♢これを右回り、左回り20回ずつ行います
推奨されているのは3セットです。
最初、疲れて20回が難しければ10回でもOKです。


注意点として必ずゆっくりと動かし歯茎をなぞって下さい。
そうしないと表情筋にあまり作用せず、ただ回しているだけになります。
また偏りが出ると左右差がうまれ歪みの原因にもなるので気をつけましょう!

小顔になるには

吹田市江坂の小顔矯正
色々とお話してきましたが
どうすれば小顔になるのでしょうか?
 
顔の骨の歪みを整えるだけでも
もちろんお顔は小さくなったり、たるみが引き上がったりします。
 
ですが先ほども言ったように歪みが起こる原因があります。
 
それはお体にもよりますが、脳脊髄液の問題やストレス、肩・首こり
栄養、自律神経の乱れなど様々なものが考えられます。
 
つまり、お顔周りだけでなく体全てのバランスを整えることが必要です。
 
ですので当院ではお顔周りだけでなく、その方に合わせて体も調整していきます。

そうすることで体の中から変わることができ、持続性も上がりやすくなります。
体はすべて繋がっています。ここだけやれば良いというものはありません。
なので顔が歪んだ原因を整えなければ、何度も歪みます。
本当に小顔になりたければまずは自分のお身体を見つめ直すことが大切と言えるでしょう。 【記事作成者 整体太郎と鍼灸花子(吹田市江坂)】

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