症例紹介カテゴリー
立ち上がる瞬間の腰痛|30代女性|産後骨盤矯正
今回の腰痛のポイントは「骨盤の動き」と「上半身の歪み」。骨盤の動きはともかく、あまり知られていないのが、この「上半身の歪み」です。この方の場合、もともと筋力や体力が弱いために負担がかかりやすく、疲労も溜まりやすい状態でした。
30代女性 主婦 吹田市江坂
腰痛
もともと痛みはあったが、産後に強くなってきた。
座位からの立ち上がりで特に感じやすい。
特になし
マッサージ、整体
肝臓、骨盤の動作訓練
【1回目】
抱っこが続いたり睡眠不足など、産後に起こりやすい疲労によって体全体の循環力の低下が見られる。
加えて、全身の筋力が弱っているうえに、骨盤の前後への動きが悪い状態。
まずは回復するための基盤を作るため、リンパや内臓などの循環系を中心に全体のバランス調整。
【2回目】
前回施術後、体の歪みが取れる感覚があった。
立ち上がりの腰痛はマシな気がするが、痛みはまだ残る。
疲労蓄積による肝臓の重さ(+)
解毒や疲労除去を意識しながら施術。
前回同様の施術+骨盤の前後への動きを良くするため、セルフケアのトレーニングをお伝え。
【3回目】
腰の痛みは10→3へ。
気づけばあまり痛みを意識せずに過ごしていた。
立ち上がりの際の下腹部への力の入れ方など、痛みが起こりにくくなるように動作を改めて指導。
【4回目】
ここ1週間は痛みを忘れていた。
骨盤の動きも良くなってきたので、骨盤の安定と締めていくための骨盤底筋トレーニングをお伝え。
今回の腰痛のポイントは「骨盤の動き」と「上半身の歪み」。
骨盤の動きはともかく、あまり知られていないのが、この「上半身の歪み」です。
この方の場合、もともと筋力や体力が弱いために負担がかかりやすく、疲労も溜まりやすい状態でした。
そこで疲労除去や解毒をつかさどる肝臓に負担がかかり臓器自体が重たくなる→右胸腹部が下がる→姿勢が悪くなり重心のバランスも崩れる。
そのようなサイクルがあったことと、骨盤の動きが悪くなることで周辺組織への負担があったこと。
これらの問題を解決することで症状も改善していきました。
特に産後は抱っこが増え、片方の腕を酷使する傾向があるので注意が必要です。
担当 乾
※個人の例です。全ての方に効果を保証するものではありません。
【記事作成者 整体太郎と鍼灸花子(吹田市江坂)】
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阪急豊津駅から徒歩3分!
コインパーキングサービス有ります。
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お車でお越しの方千里中央方面からの場合
新御堂筋(423号線)を大阪方面に進み、名神高速道路と交差する地点で左折します。
名神高速道路を左手に見ながら側道を直進すると、突き当たりに関大前駅が見えてきます。
そちらを右折して直進すると右手にコンビニ(ローソン)が見えてきます。
さらにもう少し進むと、線路側と住宅街への二手に分かれる道が見えますので、右手(住宅街)の方へ進んで下さい。直進して突き当たりを右折すればすぐ右手に当院があります。
大阪・梅田方面からの場合
新御堂筋(423号線)を千里中央方面に進み、神崎川を越えてすぐの江坂方面出口を降りて一つ目の交差点(江の木町)を右折。
100mほど進みますと川と橋が見えて来ますので橋を渡らずに川沿いの道へ左折。
川を右手に見ながら北東方向に直進すると信号(内環状線)が見えてくるので、そちらを越えてさらに川沿いを直進します。
800m程進みますと、左手に豊津の交番が見えて来ますので、そちらの交差点を左折。
100m程進みますと、右手に当院の看板が見えて来ます。
駐車場について
当院斜め前のコインパーキングをご利用ください。
サービス券をお渡しいたします。電車でお越しの方 "阪急豊津駅"阪急豊津駅の改札を出て、右側にある出口から地上に出ます。
踏切を背中にして直進し、交番と洋菓子屋”らふれーず”に挟まれた道をさらに直進して下さい。
郵便局、ファミリーマートを通り過ぎて少し進めば右手に当院が見えてきます。- ご予約・お問い合わせ -TEL 06-6385-1508〒564-0062 大阪府吹田市垂水町1丁目8ー25
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