2024年8月9日 金曜日
生理痛でお悩みのあなたへ
生理が毎月くることが憂鬱なあなたへ
毎月来る生理痛…半ばあきらめているがやっぱりなんとかしたい。
そんな方にまず分かっていただきたいのは
【生理痛はないのが正常】 です。
生理痛が長年ある方はある意味で慣れてしまっており
生理痛があることが当たり前になってしまっている方も多くおられます。
多少の体の変化があるのは当然ですが
強い生理痛はないのが正常です。
あなたも辛い生理痛から解放される可能性が十分にあります。
最後まで読み進めてください。
Contents
生理痛について
生理痛は2つのタイプに分けられる
・器質性月経困難症生理痛をひどくさせる問題や病気があるもの 子宮内膜症や子宮筋腫など
・機能性月経困難症
器質的な問題がないもの いわいる一般的な生理痛
病院に行かれて異常がなかったあなたは機能的月経困難症と考えられます。
生理痛と随伴症状
生理痛は下腹部だけが痛む人もいれば、腰痛、腹部膨満感、吐気、頭痛、疲労、脱力感、食欲不振、イライラ、下痢、抑うつなどといった随伴症状がでる方もいます。1人1人個人差が大きく、訴える症状は千差万別です。
生理痛で悩んでいる女性の実際の割合
2023年に調査した1,200人のうち、生理痛があると回答したのは1,088人でした。また生理痛のときの我慢の経験を聞くと、
72.8%が「痛みに対処しつつ、我慢して仕事・学業・家事をしたことがある」、47.8%が「何も対処せずただ痛みを我慢したことがある」、
31.1%が「痛みのあまり、やりたいことを我慢したことがある」と答えました。
反対に、「我慢したことはない」と答えた人は8.3%しかおらず、
91.7%が生理痛のときに何らかの我慢をしていることが分かりました。
生理痛の原因とは?
一般的に考えられる生理痛の原因・プロスタグランジン過剰分泌
プロスタグランジンは子宮を収縮させ、子宮内膜が剥がれる時の出血をスムーズに体外に出すために働くホルモンです。
過剰に分泌されると、子宮の収縮が強まり痛みの原因になります。
また、痛みを強める作用もあるため頭痛や腰痛の原因にもなります。
・子宮口がせまい
子宮口がせまい方は経血がスムーズに排出できず痛みを感じることがあります。
このタイプの方は出産や年齢を重ねることで生理痛が弱くなることがあります。
・ストレス
仕事や生活習慣、環境の変化などによりうけたストレスが原因で自律神経が乱れ血流やホルモンバランスに乱れが生じると考えられています。
婦人科での生理痛の治療
婦人科での一般的な機能的月経困難症の治療は鎮痛剤を服用する
低用量ピルでホルモンバランスを整える
この2つの方法が主に選択されます。
これらの課題としては
やめるとまた痛みが出てしまうということです。
生理痛を根本から解消するために
生理痛を根本から解消するためには
体質などを変えていく必要もあると考えています。
そのために当院では構造的問題に対するアプローチと東洋医学的な視点から
体質などの問題を見つめ直します。
まずは婦人科を受診してください
生理痛は子宮筋腫や子宮内膜症またそのほかの問題がある事も多くあります。
まずはご自身の子宮やその他がどのような状態か確認していただくためにも
婦人科を受診するようにしてください。
その上でほかの手段で生理痛を改善していきたいとお考えでしたらご相談ください。
当院で考える生理痛の原因
・姿勢や内臓下垂による問題
一般的に考えられるホルモンの問題
ストレスの問題
などに加え
姿勢や内臓下垂による問題
も大きく関与すると考えています
姿勢不良や出産などにより内臓下垂が起こり腹部の循環不良が起こると
骨盤内も循環不良になり、子宮内まで影響が及びます。
・東洋医学で考えられる生理痛の原因
血虚血虚とは体の血(栄養)が不足した状態です。
脾胃の不調や食事の偏りなどから栄養不足となり血が不足したり、
ハードな仕事や長期間のストレス状態は血を過剰に消費し、
血が不足した状態になります。
血虚になると体が冷えやすくなり、生理痛を引き起こす原因になります。
瘀血
瘀血とは血の流れが停滞した状態です。
血に熱が加わることで停滞したり、ストレスなどで気をもんでしまって気の流れが滞ったことで
血の流れが停滞し状態になります。
瘀血になると血巡りが低下し、生理痛を引き起こす原因になります。
当院での生理痛に対する施術

姿勢や内臓下垂などの問題の修正に加え
東洋医学をベースににした検査で体の状態を把握し
鍼灸施術で整えます。
生理痛でお悩みの方にメッセージ
冒頭でもお伝えしましたが生理痛は本来ないのが正常な状態です。
生理痛が長く続いているということは
体に何かしらの異常があるというサインかもしれません。
そのサインを誤魔化して無視し続けますか?
正直申し上げて子宮口が狭いなどの問題で起こっている
生理痛は私たちではどうすることもできません。
しかし、そうでない方々は
あなたと同じように半ば諦めていたけれど
今ではほとんど生理の辛さを感じなくなられています。
あなたも快適な体を手に入れてください。