スマホメニュー
整体太郎と鍼灸花子
WEB予約
24時間・簡単予約!
06-6385-1508
午前9:00-13:00 午後16:00-20:00
- ご予約・お問い合わせ -
TEL 06-6385-1508
 
9:00-13:00
16:00-20:00 ×
受付時間 午前9:00-13:00 午後16:00-20:00
休業案内 木曜 / 日曜午後 / 祝日
facebookページ
ブログ
スタッフブログ
症例のご紹介
実際に改善した症例を解説しています。

在宅仕事が増えての肩首のこり|20代男性|整体

2020年6月6日 土曜日

普段はイベント関係のお仕事で動き回っているタイプの方ですが、コロナ期間中でデスクワークが増えたことがきっかけで肩や首の症状に悩まされて来店。改善に至るまでの解説を行います。

肩首のこりについての解説

利用者

20代男性 デスクワーク

お悩み

仕事終わりに肩首のだるさを強く感じる

その他のお悩み

腰がたまに痛む

過去に受けていた施術

マッサージ

主な施術ポイント

体の前面、脊柱、リンパ循環

施術内容と経過

<ヒアリング>
もともとイベント関係のお仕事で設営のために走りまわっていたが、今回のコロナ期間中に自宅での作業を余儀なくされた。
長時間のPC作業が増え、仕事が終わる頃には首肩にはかなりのだるさと疲れを感じるという。
半年前から時々腰周りの痛みを感じることがあり、それも今回の肩首の症状に関わるのかな?とご本人。
まだしばらくこの状況が続くので、しっかりと仕事ができる状態を作っておきたい

<検査>
・猫背姿勢
・↑それにより肩の筋肉が伸張性収縮の状態にある
・胸肋関節の硬さ
・横隔膜が十分動いていない
・鼠径靭帯の緊張

<施術>
長時間の座位で姿勢が崩れてしまい、体幹前面が縮んでしまっていることがまずは問題
その姿勢を整えるために平衡感覚器である目の状態、胸部・股関節周りを整えるように施術を実施。

【2回目】
7日後来店。
前回の施術後にいつもはまわす時に硬い肩周りがスムースに動く感覚があった
腰は時々痛むことがあった。
姿勢自体は前回に比べて良いがまだ胸部の緊張が取りきれていない。
そのあたりを中心に回復力を高めるために全身のリンパの流れを促進する。

【3回目】
8日後来店。
前回の施術の後から肩周りは10→6程度に仕事後のこり感が軽減。
腰は痛みを感じなかった。

【4回目】
7日後来店。
肩のこり感は10→4に軽減。
他覚的にみても座位での姿勢はかなりバランスが整ってきている。

【5回目】
7日後来店。
多少の疲労感はあるものの、当初感じていたデスクワーク終わりの疲労やこり感は感じなくなっている。
腰は座る時間が長いと時々感じることもあるが、その時だけですぐにおさまる。

【6回目】
7日後来店。
肩周りの症状はほぼ気になることなく生活できている。
今後は腰痛予防をしながら、外で走り回る仕事が再開するまで体をメンテナンスを行っていく予定。

考察

こちらの男性はコロナ期間中のデスクワークで痛みが出始めました。
同じデスクワークでも、自宅にずっといるとどうしても座る時間自体が長くなります。
加えて外出もままならないために運動不足になりやすく、それも手伝って体の痛みなどで辛い状態になる方が増えています。

なかなか厳しい時期が続きますが、この期間中だからこそこちらの男性の様にご自身の体と向き合う習慣をつけてみるのも大切だと感じます。

関連記事

【症状解説】肩こり・首こり
【症例】肩・首の痛みfeat.おかん
【症例】セットで訪れる肩首こり&頭痛
【症例】家事がし辛かった首の痛み
【症例】内蔵が原因だった首から肩にかけてのこり

  • 阪急豊津駅から徒歩3分!
    コインパーキングサービス有ります。
  • お車でお越しの方
    千里中央方面からの場合
    新御堂筋(423号線)を大阪方面に進み、名神高速道路と交差する地点で左折します。
    名神高速道路を左手に見ながら側道を直進すると、突き当たりに関大前駅が見えてきます。
    そちらを右折して直進すると右手にコンビニ(ローソン)が見えてきます。
    さらにもう少し進むと、線路側と住宅街への二手に分かれる道が見えますので、右手(住宅街)の方へ進んで下さい。直進して突き当たりを右折すればすぐ右手に当院があります。

    大阪・梅田方面からの場合
    新御堂筋(423号線)を千里中央方面に進み、神崎川を越えてすぐの江坂方面出口を降りて一つ目の交差点(江の木町)を右折。
    100mほど進みますと川と橋が見えて来ますので橋を渡らずに川沿いの道へ左折。
    川を右手に見ながら北東方向に直進すると信号(内環状線)が見えてくるので、そちらを越えてさらに川沿いを直進します。
    800m程進みますと、左手に豊津の交番が見えて来ますので、そちらの交差点を左折。
    100m程進みますと、右手に当院の看板が見えて来ます。

    駐車場について
    当院斜め前のコインパーキングをご利用ください。
    サービス券をお渡しいたします。
    電車でお越しの方 "阪急豊津駅"
    阪急豊津駅の改札を出て、右側にある出口から地上に出ます。
    踏切を背中にして直進し、交番と洋菓子屋”らふれーず”に挟まれた道をさらに直進して下さい。
    郵便局、ファミリーマートを通り過ぎて少し進めば右手に当院が見えてきます。
    整体太郎と鍼灸花子
    - ご予約・お問い合わせ -
    TEL 06-6385-1508
    〒564-0062 
    大阪府吹田市垂水町1-8-25
    » コインパーキングサービス有
    » 阪急千里線 豊津駅から徒歩3分

     
    9:00-13:00
    16:00-20:00 ×
    受付時間 
    午前9:00-13:00 午後16:00-20:00
    休業案内 
    木曜 / 日曜午後 / 祝日
"土日も営業"
"キッズスペース"
"待ち時間なし"