スマホメニュー
整体太郎と鍼灸花子
- ご予約・お問い合わせ -
TEL 06-6385-1508
 
9:00-13:00
16:00-20:00 ×
受付時間 午前9:00-13:00 午後16:00-20:00
休業案内 木曜 / 日曜午後 / 祝日
facebookページ
ブログ
スタッフブログ
症例のご紹介
実際に改善した症例を解説しています。

産後の腰痛・膝痛|30代女性|産後骨盤矯正

2017年11月15日 水曜日
今回の産後の腰痛・膝痛の大きな原因は足のバランス、骨盤底の弱さであると考えました。歩行のバランスがうまく機能していないと、その動きの悪さをカバーしようと他の組織に負担がかかってきます。それらが次の痛みを招いてしまいます。


吹田市江坂の腰膝症例

利用者
30代女性 吹田市垂水町
主症状
腰痛:もともと産前からだるさや痛みは感じていたが、出産直後からさらにきつくなった。
長時間抱っこしたり上向きで寝ると腰が痛む。


膝痛:もともと冷えることで痛みを感じていた。こちらも産後から感じ始めて長時間抱っこで症状増悪。
歩行時に外側に体重が乗るような感覚がある。

その他の症状
特になし
過去に受けていた施術
整体(産前)
主な施術ポイント
腓骨筋、股関節、骨盤底筋再教育
施術の経過と内容
【1回目】
検査より、膝の屈伸動作で下腿の外側に沿った痛みを感じる。
触診してみると腓骨筋の緊張がやや強く(うまく使えていない)、足関節の動きが悪くなっている。
立位の姿勢チェックからも、骨盤底筋群の弱りが顕著。腰周りが非常に不安定になっている。


産後から育児での疲労も溜まっていることなどを考慮し、まずは疲労処理できていない内臓を中心に循環を良くしていく施術。
産後に意識すべき立ち方・座り方などをお伝えし、初回は終了。


【2回目】
2日後来院。
症状は大きく変化なし。
前回こちらが指摘した体の歪みを、ご自身の生活の中で自覚することができた。


前回同様の施術に加えて、骨盤底筋の力の入れ方や基礎などをお伝え。
自宅用に産後の骨盤トレーニングメニューもお伝えした。


【3回目】
4日後来院。
膝の屈伸時の下腿外側の痛みは半分くらいとれて、残り下半分が気になるとのこと。
腰は前回後楽だったがここ数日きつい。


施術の中で腓骨筋の緊張もとれてきて、足首の動き良くなってきている。
産後の骨盤底筋トレーニングのやり方の確認と、座位で骨盤の関節を滑らかにする運動を訓練。


【4回目】
7日後来院。
腰・膝の痛み:前回後からほぼ0。
まだもう少し重心が外にある感じがする。


つま先立ちなど、足の親指に力が入るように訓練。


【5回目】
7日後来院。
少しだけ膝が気になる日があったが、ほとんど痛みはなかった。
重心は真ん中に整った感じがするが、立位で膝の内側あたりに違和感がある。
検査をしたところ、脛骨が膝関節に対して外旋していたので調整。


症状はほぼ消失したと捉えて良いが、骨盤底筋の使い方や筋力がまだ弱いので
腰回りの引き締めも含めて産後の骨盤トレーニングを中心に施術継続。

考察
今回の腰痛・膝痛の大きな原因は足のバランス、骨盤底の弱さであると考えました。
歩行のバランスがうまく機能していないと、その動きの悪さをカバーしようと他の組織に負担がかかってきます。
今回の場合であれば腓骨筋・股関節。あとは骨盤底の弱さが顕著に出ていたケースだったので
そこを使えるようにしてあげただけでもかなり症状がマシになってきました。


担当 乾 ※個人の例です。全ての方に効果を保証するものではありません。

関連記事
・産後の腰痛
・産後の膝痛
・【症例】抱っこの際の腰痛
・【症例】産後膝を床について作業すると痛む
  • アクセス:阪急豊津駅から徒歩3分!
    コインパーキングサービス有ります。
  • お車でお越しの方
    千里中央方面からの場合
    新御堂筋(423号線)を大阪方面に進み、名神高速道路と交差する地点で左折します。
    名神高速道路を左手に見ながら側道を直進すると、突き当たりに関大前駅が見えてきます。
    そちらを右折して直進すると右手にコンビニ(ローソン)が見えてきます。
    さらにもう少し進むと、線路側と住宅街への二手に分かれる道が見えますので、右手(住宅街)の方へ進んで下さい。直進して突き当たりを右折すればすぐ右手に当院があります。

    大阪・梅田方面からの場合
    新御堂筋(423号線)を千里中央方面に進み、神崎川を越えてすぐの江坂方面出口を降りて一つ目の交差点(江の木町)を右折。
    100mほど進みますと川と橋が見えて来ますので橋を渡らずに川沿いの道へ左折。
    川を右手に見ながら北東方向に直進すると信号(内環状線)が見えてくるので、そちらを越えてさらに川沿いを直進します。
    800m程進みますと、左手に豊津の交番が見えて来ますので、そちらの交差点を左折。
    100m程進みますと、右手に当院の看板が見えて来ます。

    駐車場について
    当院斜め前のコインパーキングをご利用ください。
    サービス券をお渡しいたします。
    電車でお越しの方 "阪急豊津駅"
    阪急豊津駅の改札を出て、右側にある出口から地上に出ます。
    踏切を背中にして直進し、交番と洋菓子屋”らふれーず”に挟まれた道をさらに直進して下さい。
    郵便局、ファミリーマートを通り過ぎて少し進めば右手に当院が見えてきます。
    整体太郎と鍼灸花子
    - ご予約・お問い合わせ -
    TEL 06-6385-1508
    〒564-0062 
    大阪府吹田市垂水町1-8-25
    » コインパーキングサービス有
    » 阪急千里線 豊津駅から徒歩3分

     
    9:00-13:00
    16:00-20:00 ×
    受付時間 
    午前9:00-13:00 午後16:00-20:00
    休業案内 
    木曜 / 日曜午後 / 祝日

    WEB予約はこちらをクリックしてください

"土日も営業"
"キッズスペース"
"待ち時間なし"

Call: 06-6385-1508