産後の腰の動作開始時痛｜３０代女性｜産後骨盤矯正

産後１か月半経過したころから動作開始時の腰痛を感じ始めた方の症例です。主に抱っこひもなどの利用時・抱き上げの瞬間・スーパーでのカートを押す際などに痛みを感じる傾向のあった症例です。

産後の腰痛についての解説

利用者

３０代女性　産後２か月半経過

お悩み

腰痛

その他のお悩み

体重が落ちにくい

過去に受けていた施術

マッサージ、鍼灸施術、

主な施術ポイント

脊柱の調整、左の臀筋、産後の骨盤機能の回復

施術内容と経過

<ヒアリング>
産後１か月半経過したころに腰痛を感じ始めた。
主にお子さんの抱き上げやだっこひも、スーパーでのカートを押す際などに腰の痛みを感じるようになった。
腰の痛む部位に左右差はなく、両側が動作の開始時に痛む。
大学までサッカーをやっていたが、特に腰痛で悩んだことはなく、早く良くしたいと思い来店に至る。

<検査>
・左重心
・骨盤前傾
・局所の筋肉にストレッチがかかると痛む。(伸張時痛)
・産後の骨盤不安定性

<施術>
ヒアリングと検査より、骨盤の支持性低下に起因する筋・筋膜性の腰痛であると仮定する。
主に骨盤の前傾が強くなってしまう要素を取り除きながら、局所の筋膜の調整、産後の骨盤を支えるためのトレーニングの指示。

【２回目】
７日後来店。
前回施術後は３日間は痛みなく過ごせた。
それから今日までの間は症状が戻ってきた。
前回施術後の反応自体は良いので、本日も前回同様の方針で実施。
臀筋に力が入り辛い状態になっているので、そのあたりも調整＋セルフケア指導。

【３回目】
７日後来店。
前回後２日くらいは横ばいの状態が続き、その後からは腰の状態がかなり楽になった。

【４回目】
７日後来店。
楽な状態で過ごせたが、２回ほど腰痛を感じる時があった。

【５回目】
１４日後来店。
この２週間の中では１回だけ腰の痛みがあった。
それ以外は問題なく過ごせた。

【６回目】
７日後来店。
前回から今日にかけては、痛みなく生活できた。
以前のような腰痛の不安は無し。
座位から立位への移動の際に時々腰が怪しい時があるようなので、今後はそのあたりのケアを中心に行う予定。

考察

こちらの女性は産後から始まった腰痛にお悩みで来店に至りました。
今までスポーツをしていて、特に腰痛を感じることもなかったとのことでしたが、産後になり初めて感じた痛みが不思議に思っていらっしゃいました。
産後はホルモンバランスの関係で全身の支持性が弱くなる時期です。大学以来運動などはしてこなかったようなので、もともとの筋力低下も今回の痛みの一因だったと思います。
そのあたりを中心に調整を行っていくと、一回一回の施術で順調に良くなっていってくれました。

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