産後に骨盤周りの太さを感じる｜３０代女性｜産後骨盤矯正

特に体の痛みは感じていないが、産後から骨盤周りが太くなったと感じる女性からのご相談でした。個人差はありますが、当店の産後の骨盤矯正を受けられた方の中でも、かなり早いスピードで変化を実感された例だと思います。

産後の骨盤の広がりについての解説

利用者

３０代女性　産後３か月(二人目ご出産後)

お悩み

産後から骨盤の広がりが気になる

その他のお悩み

特になし

過去に受けていた施術

マッサージ、整体、カイロプラクティック、鍼灸施術

主な施術ポイント

骨盤(特に仙骨)、季肋部、股関節

施術内容と経過

<ヒアリング>
産後から骨盤が広がってる様に感じるのが気になる。
ご自身としては、妊娠前のズボンがはけない訳ではないが、以前に比べてやや着用感がきつくなった感じがする。
お子さんのお世話をする時(特にしゃがんだりする時)などに骨盤周りに太さを感じる。
１人目出産後は特にケアをしておらず、そのあたりの負担もケアしたいとのこと。

<検査>
・股関節の内旋がきつい(内股)
・↑それに付随してお尻に力が入っていない
・季肋部(肋骨)が横に開いている

<施術>
産後の育児に関わる疲労や体の緊張は感じられるが、骨盤～股関節の範囲以外での大きな歪みなどの問題はほとんどない。
全体の疲労や骨盤周辺の状態を整えることで骨盤周りの太さを改善に導く。
初回は骨盤底筋などの骨盤矯正に関わるインナーマッスルの概要についてお伝えして終了。

【２回目】
３日後来店。
骨盤周りなど、大きく何かが変わった感じは分からないが、トレーニング自体は続けてできている。
検査では、前回気になった点の程度がマシになっているので、同じ方針で継続する。
腰が反ってお尻が出てしまうので、そのあたりを整えるためのセルフケアをお伝えして終了。

【３回目】
７日後来店。
太ももの外側と前面に感じていた張り感は軽減していることを自覚できたとのこと。
施術でそのあたりの緊張をさらに軽減しながら、ズボンの入りやすい状態を目指す。

【４回目】
５日後来店。
前回から今回にかけて自覚できる大きな変化はないが、体自体は最近軽い状態が続いている。
検査では、骨盤の前傾がマシになり立ち姿勢が変化してきている。

【５回目】
１６日後来店。
実母に「体型が細くなったね」と言われたのと、ご自身でもズボンの入りがかなりマシになっているとのこと。
もうしばらく体型に関わる部位の調整やトレーニングの指導を続けながら、頃合いをみて卒業予定。

考察

今回は、産後の方に多い骨盤の開きに関するお悩みでした。
施術のポイントとしては、骨盤の歪み(特に前傾)と股関節(極端な内股の状態)を整っていったことだと考えます。
産後は出産のダメージを受けている時期なので、産前であれば耐えられていたような負担に負けてしまうことがあります。
今回の女性はひどい痛みなどは特に感じておりませんでしたが、骨盤周辺の組織を整えておくことで今後起こり得る問題に対すケアも同時にできたのではないかと思います。

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