産後骨盤矯正で腰の不調が緩和した口コミ

気づけば産後からかなり期間が経っていた・・・！手遅れ！？まだできることがあるかもしれません！産後しばらく経ってから気づいた腰の不調も緩和しました！お喜びの声です。



産後の腰痛

５回目

産後抱っこや無理な体勢での授乳で
腰痛がでてきました。


骨盤矯正は早めにしないとダメと聞いていたので、

産後２年も経っているので効果があるのか不安でした。


が、５〜６回通ったあたりから腰痛を気にすること
なく生活していることに気づきました！


サイズダウンのトレーニングも教えてもらいましたが、
めんどくさがりのわたしは毎日必ずすることができませんでした

時間のあるときに続けていこうと思います(^_^;)


キッズスペースにはおもちゃやDVDがたくさんあり
子供もお気に入りでした。


S.N 　パート　３６歳　女性 こちらの女性は、産後の腰痛にお悩みで当店に来られました。
最初の印象としては、それほど体力自体が少ない状態ではないのに体の緊張や痛みの度合いが強い、といったところでした。
ここでいう体力というのは、マラソンを走ったりするような体力ではなく、”自己治癒力”のことであると思ってもらえると良いかと思います。

つまり、こちらの女性の場合、自身の体力以上の何かしらの負担がかかっているということです。
お話を伺っていると、どうやら子育てでの体勢や体の使い方に問題があることが見えてきました。
特に抱っこ・授乳の姿勢です。
お子さんに目線を注ぐあまり、自身の頭が常に前方にある状態で背中（腰まで）丸まってしまっている状態でした。
このような姿勢は今回のケースに限ったことではなく、他の方でもよくある姿勢の一つです。
その姿勢での腰の筋肉の負担といえば、その姿勢をキープするために縮みながら引き伸ばされている（エキセントリック）状態ことが大きな要因となります。

そのように負担がかかってしまった腰の筋肉を直接緩めるようなアプローチを行うと、余計にその筋肉が引き伸ばされてしまい痛みの原因に繋がります。
ですから、マッサージなどでむやみに緊張を取り除くことばっかり行っていると一向に治らないケースにもつながってしまいます。
産後は骨盤内の筋肉の弱化も出やすいですから、それらを鍛えながらバランスを整えていくことがとても重要になります。

※個人の感想です。１００％施術効果を保証するものではありません。

【記事作成者　整体太郎と鍼灸花子（吹田市江坂）】