2023年10月27日 金曜日
グローインペイン症候群：アスリートの股関節の痛み
病院や治療院で"グロインペイン症候群"が治らなかったあなたへ
マッサージや電気治療など"何をしても解消しなかった"グロインペイン症候群"でお悩みのあなたに希望を持っていただくために書いたページです。
・キックをすると鼠蹊部が痛い
・走っていると鼠蹊部が痛む
・一度、痛みが治ったがまた痛くなった
・手術が必要と言われた
これらはグロインペイン症候群の特徴的な事項で
あなたもどれかに当てはまっており辛さを感じられている事と思います。
ですが 希望を持ってください
当院を訪れた股関節の痛みでお悩みだった多くのアスリートは痛みが解消し競技復帰しています。
グロインペイン症候群について、なぜ治りにくいかも含め詳しく解説していますので、以下をご覧ください。
Contents
グロインペイン症候群とは
グロインペイン症候群は鼠蹊部及び股関節の前方に出てくる慢性的な痛みの総称です。鼠径周辺部痛症候群(グローインペイン症候群)とも呼ばれます。
どの競技でも起こりうる疾患ですが
特にロングキックが多いサッカーのゴールキーパーやDFに多い傾向があります。
グローインペイン症候群の症状
主に鼠蹊部に痛みがあります太ももの内側や下腹部に痛みを感じることもあります。
１、ひどい場合は競技中以外も常に違和感を感じるパターン
２、競技中は大丈夫でも終わってから痛みを感じるパターン
３、キックの瞬間やハードルなどで牽引がかかった瞬間に痛みを感じるパターン
４、股関節の可動域制限が併発するパターン
一般的に考えられているグローインペイン症候群の原因と治療
一般的に考えられているグロインペイン症候群の原因
股関節の前方を通過する筋肉や付着する筋肉の問題とされています。内転筋群
腸腰筋
恥骨結合
腹筋群
これら以外にも鼠径ヘルニアや股関節由来の痛みもあります。
一般的な治療
安静ストレッチ
マッサージ
物療（低周波や超音波）
湿布・アイシング・温熱
痛み止め
ステロイド注射
基本的にはオーバーユースが原因と考えられ、競技を休み周辺筋肉のマッサージやストレッチなどが主に実施されます。
中々改善しない場合や炎症が強い場合は注射が検討されることが多いようです。
なぜグロインペイン症候群は治りにくいのか？
グロインペイン症候群は以上のような治療を受けたり長期間休んでも、改善しにくかったり、すぐに再発してしまう傾向のある疾患です。その理由は以下の３つがあります。
１、要因が複数ある
一つの組織が傷んでるだけでなく複数の組織が複雑に絡み合っているケースが多く、一つの問題を取り除いてもまた違う場所が痛んでくることがあります。
２、組織が複雑
股関節の周辺は筋肉や結合組織、脂肪組織が多く複雑です。
そのため、問題の組織を特定し施術するには知識と技術が必要です。
単純に筋肉を緩めるだけでは不十分なことがほとんどです。
休んで筋肉は緩んでも結合組織や脂肪組織の癒着などは改善しません。
３、痛みが出だした頃には組織が複雑化している
グロインペイン症候群のほとんどは一回の衝撃負傷しているわけではありません。
繰り返しの衝撃によって損傷しています。
痛みが出るまでに違和感を感じているケースも多いですが本格的に痛みを感じる頃には組織はかなりのダメージを受け複雑化しています。グロインペインを解消するための当院の施術
当院でおこなっているグロインペインの施術の一部をご紹介します局所の調整
グロインペインはキックフォームの問題なども指摘されます。確かに再発防止の観点で言えば重要な要素です。ただすでに痛みが出てしまっている場合、股関節周辺の問題を直接解消しなければ痛みは消えません。
股関節の前方は多数の筋肉が集まりその周辺に筋膜や脂肪組織が多数存在します。それらを細かく分解し正常に戻していかなければいけません。
アスリートは筋肉も分厚くタイトになっているので、より細かな触診とパワーがないと問題の組織を捉える事ができません。
大まかなストレッチやマッサージでは問題の起こっている組織に刺激が届きません。
私たちにお任せください。
周辺関節の調整
例えば、膝関節がしっかり伸展していなければ、股関節は屈曲しその代償を腰部で行います。 股関節が屈曲位で拘縮していれば、キック動作などで伸長性収縮のストレスが加われば組織はダメージを受けやすくなります。 このように周辺の関節が影響していることもあるので、その辺りの評価もしっかり行い改善を図ります。使い方の指導
間違った使い方やエラーが起こっている場合はそれらを正していきます。
【どれくらいで改善する？】
当院での実績は症状が出現してすぐの場合や問題の鑑別が早くできた場合は ３〜５回もあればスッキリ解消しています。
時間が経っている場合や今まで他の施術を受けられてきた場合は それらを戻すのに少し時間がかかりますが
10~15回ぐらいの施術で解消しているケースが多いです。
※効果の出方にはお体の状態や生活環境により個人差があることを予めご理解ください。
【メッセージ】
グロインペイン症候群でお悩みのあなたは、きっと今まで多くの病院や治療院に通われた事でしょう。
ネットで痛みの改善方法やセルフケアの方法も沢山調べられ、やっとこのページにたどり着かれたと思います。
当院に来院されるグロインペイン症候群の方はあなたと同じ経緯でたどり着かれた方ばかりです。
その多くはキッズアスリート、ジュニアアスリート、アスリートの方です。
皆さんの願いは「早く復帰したい」ということ。
それを早期に叶えるためには 本当の原因を解消する事が必要です。
これまでもお伝えしてきたようにグロインペインは正直スッキリ解消するのに難渋する症状の一つです。
しかし、根気よく向き合えばほとんどの症状が解消しています。
私たちは全力で向き合うことをお約束します。
まだまだ解決する可能性は残されています。
諦めずに是非、一度ご相談ください。
