症例紹介カテゴリー
猫背が改善 | 20代 女性 | 整体
仕事中の姿勢や日常生活でも鏡を見た時の姿勢が気になるとの事でご来院。
回数を重ねる事に姿勢が改善していくまでの事例紹介です。
現在は、症状が再発しないように予防も兼ねて根本的治療を進めております。
【猫背が改善した事例解説】
<利用者>
20代女性
<お悩み>
・猫背、肩こり、頸肩部痛
<過去に受けていた施術>
マッサージ
<主な施術ポイント>
胸郭、脊柱、頸部
<ヒアリング>
デスクワーク時に姿勢が丸くなっているのが気になるとの事と、
日常生活で鏡を見た時の姿勢不良もどうにかしたいとの事でご来院。
また、慢性の頸肩部痛があり肩こりもどうにかしたいとの事でした。
<状態>
【検査】
肩甲骨の前傾、挙上(+)
左肩関節可動域160°
呼吸 上・下部胸椎の動き(↓)、リブフレア(+)
姿勢検査では、立位でのけぞり姿勢(sway-back姿勢)、座位での胸椎後弯(++)。
バランスは重心の位置が高く視覚、前庭覚の機能低下がみられ筋緊張も高まりやすい状態でした。
また、呼吸の浅さから胸郭の動きに柔軟性が欠けていた為、
背部の筋肉、頸肩部(呼吸筋)の硬さが出ている状態でした。
<施術内容と経過>
【1回目】
・頸部、胸腰椎、肋椎の関節調整
・脊柱起立筋のリリース
・呼吸のエクササイズ
呼吸のエクササイズで腹式呼吸を促し
交感神経優位になる状態が続かないように指導。
次回、睡眠の状態など日常生活での変化を確認。
【2回目】
5日後、来院。
姿勢の変化は大きく変わっていないが、骨盤を前傾位にもっていく感覚が分かったとの事。
肩こりもへり、常に痛みがあったが痛みは軽減。
また、座位にて呼吸と胸郭の動きのチェックを行うと、
前回より上部胸椎の動きがついていたので、
胸郭の動きに変化が見られました。
初回と同様の治療とプラス、
前庭覚に対するバランスのエクササイズを指導しました。
座位→立位(両踵地)→立位(片足立ち)→座位(バランスボール)
まず、座位にて眼の動きのチェックと前庭覚のエクササイズを行います。
①輻輳と開散
近くを見るときの両眼の寄り具合
遠くを見るときの両眼の離れ具合
②共同性眼球運動 スムースパスート
滑動性追従運動のチェック
(視覚野→小脳→前頭眼野)
縦横斜めから流れてくる対象物をしっかり眼で追えているかチェックします。
③サッケード 衝動性眼球運動のチェック
(視覚野→頭頂葉→前頭眼野)
瞬間的に示される対象物を瞬時に眼で追えているかチェックします。
④前庭動眼反射 VOR
物を見るときに、眼の中心で物体を正確に捉えようとする為のシステムで、
頭部に加わる加速度を三半規管や耳石器で検出し、
代償性眼球運動を起こすことで視線の方向を一定に保つ役割を担います。
エクササイズでは、眼は中心物を捉えながら頭部の回旋動作を行い前庭覚の機能を高めていきます。
以上のエクササイズを指導し終了。
【3回目】
4日後来院、姿勢評価で胸椎後弯(↓)
自覚的にも仕事中に丸くなる感じが減ったとの事。
体の柔軟性を高めていく為に脊柱の分節運動(一つ一つの関節が正しく動けるようにアプローチ)を本人と動きの確認。
前回のエクササイズをチェックし修正点を伝え終了。
【4回目】
6日後来院、肩がこる感じが減り痛みもあまり感じないとの事。
バランスのエクササイズの効果もあり、
重心の位置をお腹に持ってくる感覚が実感でき
身体の動かし方が変わってきたのを自覚出来てきた。
"周りからも姿勢が良くなったね"と
言われるようになってきたとの事。
約1週間単位でお越し頂き、根本治療を継続。
<考察>
今回ポイントとなったのが、初期段階でのバランスの介入を行った事です。
普段とっているバランスは代償を伴ったバランス
かもしれません。
視覚や体性感覚、前庭覚は人間が持つバランス感覚として機能しています。
実は、開眼時のバランスは約70%を視覚に頼っているとも言われ視覚に頼った生活を送っていると、脳神経システム、体性感覚、前庭覚の働きの機能低下が見られたりします。
また、これらの機能を上げる事は慢性的な痛み、ダルさなどを根本的に治す解決策にもなりうる場合もございますので、同じ様な症状でお困りの方は、一度ご相談下さい。
※個人の感想です。100%施術効果を保証するものではありません。
【施術担当・記事作成者 脇内】
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阪急豊津駅から徒歩3分!
コインパーキングサービス有ります。
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お車でお越しの方千里中央方面からの場合
新御堂筋(423号線)を大阪方面に進み、名神高速道路と交差する地点で左折します。
名神高速道路を左手に見ながら側道を直進すると、突き当たりに関大前駅が見えてきます。
そちらを右折して直進すると右手にコンビニ(ローソン)が見えてきます。
さらにもう少し進むと、線路側と住宅街への二手に分かれる道が見えますので、右手(住宅街)の方へ進んで下さい。直進して突き当たりを右折すればすぐ右手に当院があります。
大阪・梅田方面からの場合
新御堂筋(423号線)を千里中央方面に進み、神崎川を越えてすぐの江坂方面出口を降りて一つ目の交差点(江の木町)を右折。
100mほど進みますと川と橋が見えて来ますので橋を渡らずに川沿いの道へ左折。
川を右手に見ながら北東方向に直進すると信号(内環状線)が見えてくるので、そちらを越えてさらに川沿いを直進します。
800m程進みますと、左手に豊津の交番が見えて来ますので、そちらの交差点を左折。
100m程進みますと、右手に当院の看板が見えて来ます。
駐車場について
当院斜め前のコインパーキングをご利用ください。
サービス券をお渡しいたします。電車でお越しの方 "阪急豊津駅"阪急豊津駅の改札を出て、右側にある出口から地上に出ます。
踏切を背中にして直進し、交番と洋菓子屋”らふれーず”に挟まれた道をさらに直進して下さい。
郵便局、ファミリーマートを通り過ぎて少し進めば右手に当院が見えてきます。- ご予約・お問い合わせ -TEL 06-6385-1508〒564-0062 大阪府吹田市垂水町1丁目8ー25
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» 阪急千里線 豊津駅から徒歩3分
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