産後の腰痛、鼠径部の痛みが早期改善|30代 女性|産後骨盤矯正
寝ている時の腰痛、動いている時の鼠径部痛が軽減し骨盤の歪みが改善していくまでの事例紹介です。
産後特有の姿勢への骨格アプローチを行い、ボディメイクに必要なエクササイズを行う事により状態の変化を感じとる事が出来ました。
<利用者>
30代女性
<お悩み>
・腰痛
・鼠径部痛
・体重が落ちない(+6kg)
・お腹が凹まない。
・骨盤の広がり
・お尻のたるみ
・猫背
<ニーズ>
・将来困らないようにしたい
・快適に育児をしたい
・引き締めたい
・体重を落としたい
・骨盤のケアをしたい
・辛い症状をなんとかしたい
・体の歪みを改善したい
<過去に受けていた施術>
整体
<主な施術ポイント>
骨盤の前傾、股関節、胸郭、ハムストリング
<ヒアリング>
産後から寝ている時の腰痛が気になり、徐々に痛みが増してくる事と鼠径部の痛みが取れないとの事でした。
また、尿漏れも何とかしたいとの事。
体型のお悩みは、体重が落ちない事とお腹が凹まない事が特に気になり、
妊娠前のズボンは大転子ライン(骨盤下の大腿部の1番膨らむ所)で引っかかるとの事でした。
<状態>
・骨盤は左のフィクスゼーション(+)、
右のハイパーモビリティー(+)
・右腰殿部痛(+)
・右大腿部上部外側痛(+)
・Sway-back姿勢
・骨盤底筋群の不活性(+)
<施術>
【1回目】
・右股関節外旋筋群(中殿筋、小殿筋リリース)
・右大腿筋膜張筋リリース、
・脊柱起立筋のリリース
・骨盤(仙腸関節)調整
・脊柱、肋椎の関節調整
・ハムストリングのリリース
セルフケアとして骨盤底筋群のトレーニングと、ヒップスライド(ハムストリングの活性エクササイズ)を指導
【2回目】
9日後来院、
右大腿部上部外側の痛みは好転反応で2日間痛みがあったものの、現時点で痛みは軽減。
右腰殿部痛も軽減しており、寝ている時の痛みもあまり感じないとの事。
左の骨盤のフィクスゼーションは軽減。
右の骨盤のハイパーモビリティーも軽減。
骨盤底筋群の力の入れ方も以前より入るようになってきている。
↓
陰核背神経、下直腸神経への神経伝達が正常に戻ってきた。
引き続き同様の施術を行いました。
【3回目】
9日後来院、腰の痛みは軽減していた為、
ボディーメイクに方針を切り替え骨格調整をメインで行いました。
sway-back姿勢による肋骨のフレアをとる手技、股関節の滑走を促す手技も追加しました。
呼吸法をお伝えし、治療終了。
【4回目】
8日後来院、主訴はマシになり、骨格調整を引き続き行う。
主訴以外に妊娠前から
右の噛み締めからの右頸部痛があるとの事で、
咀嚼筋に対するアプローチを施行。
【5回目】
7日後来院予定。
症状のチェックと呼吸のエクササイズを追加する予定。
<考察>
産後の腰痛や殿部痛は妊娠中の姿勢の残存も考えられます。
妊娠中の姿勢の変化により大腿部前側面に負担が掛かる姿勢になってしまっている事と
骨盤のゆるさが原因となるケースがあり、早急に治療する必要があります。
本来であれば、 骨盤まわりや関節にはそこまで負担がかからないのですが、
産後はホルモンバランスの崩れや、生活スタイルが大きく変わって、
体の変化が大きく変わる為にストレスがかかり痛みを生じやすくなります。
〈骨格調整について〉
体型、ボディーラインのお悩みは早期に対策をしていきたいですが
疲労をとり痛みなどの症状を軽減させないとトレーニングにも集中出来ません。
産後のケアはプラン立てを行い進めていく事をオススメ致します。
※個人の例です。全ての方に効果を保証するものではありません。
【施術担当・記事作成者 脇内】
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阪急豊津駅から徒歩3分!
コインパーキングサービス有ります。
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お車でお越しの方千里中央方面からの場合
新御堂筋(423号線)を大阪方面に進み、名神高速道路と交差する地点で左折します。
名神高速道路を左手に見ながら側道を直進すると、突き当たりに関大前駅が見えてきます。
そちらを右折して直進すると右手にコンビニ(ローソン)が見えてきます。
さらにもう少し進むと、線路側と住宅街への二手に分かれる道が見えますので、右手(住宅街)の方へ進んで下さい。直進して突き当たりを右折すればすぐ右手に当院があります。
大阪・梅田方面からの場合
新御堂筋(423号線)を千里中央方面に進み、神崎川を越えてすぐの江坂方面出口を降りて一つ目の交差点(江の木町)を右折。
100mほど進みますと川と橋が見えて来ますので橋を渡らずに川沿いの道へ左折。
川を右手に見ながら北東方向に直進すると信号(内環状線)が見えてくるので、そちらを越えてさらに川沿いを直進します。
800m程進みますと、左手に豊津の交番が見えて来ますので、そちらの交差点を左折。
100m程進みますと、右手に当院の看板が見えて来ます。
駐車場について
当院斜め前のコインパーキングをご利用ください。
サービス券をお渡しいたします。電車でお越しの方 "阪急豊津駅"阪急豊津駅の改札を出て、右側にある出口から地上に出ます。
踏切を背中にして直進し、交番と洋菓子屋”らふれーず”に挟まれた道をさらに直進して下さい。
郵便局、ファミリーマートを通り過ぎて少し進めば右手に当院が見えてきます。- ご予約・お問い合わせ -TEL 06-6385-1508〒564-0062 大阪府吹田市垂水町1丁目8ー25
» コインパーキングサービス有
» 阪急千里線 豊津駅から徒歩3分
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