腰痛と足のピリピリ感｜６０代女性｜整体
今回の腰痛はお腹周りの硬さが主な原因となっているケースでした。そもそも３５年も前から続く腰痛持ちということで、原因が取り払われることなく生活していたという背景があり、普通なら負担にならない動きも少しずつ蓄積していくような状態でした。
６０代女性 吹田市山手町
腰痛
３５年ほど前に産後ぎっくり腰になり、その後も何度もぎっくり腰は繰り返し
時期によって波はあるものの、慢性的に腰痛をかんじている。
左足のピリピリ感
２週間前から左大腿外側・前面にピリピリとした痛みも感じる。一度整骨院で保険施術を受けたが
悪化してしまったこともあり根本的な原因を施術したいということで、その前に当店に通われていた息子さんのご紹介で来店。
特になし
マッサージ
鍼灸
腹部、股関節、骨盤
【１回目】
立位前屈の状態把握で３０〜４０°ほど体感を屈曲した時点で痛みが出る。
その他状態把握による一番気になったのは、お腹の硬さ。
腰の動きにも関連する箇所なので、回復しやすいように全身循環を整えながらお腹・股関節・骨盤を調整。
施術後、可動域自体は緩和されたが、痛みはまだ半分以上残る。
寝返りや立ち上がりでの痛みが軽減するように、動作開始時のコツについてお伝えして終了。
【２回目】
３日後来店。
腰痛：１０→８
生活の中で、腰の曲げ伸ばしで痛みはまだある。
足のピリピリ感はその後取れた。
前回同様の施術に加えて、腰の支えを強化するトレーニングをお伝え。
自宅で実施してもらう。
【３回目】
４日後来店。
腰痛：施術後２〜３日はほとんど痛みなく過ごせる。
週の半ばから痛み始める。
左足の内旋がきつかったので、腹部周辺と足回り中心に施術。
【４回目】
６日後来店。
腰痛：１０→６、７に。
かなりマシ。孫を長時間抱っこする機会があったのでまた痛くなると思ったが、全然問題なかった。
【５回目】
５日後来店。
腰痛：１０→５。
ある程度内臓系は
調整できてきたが、お腹の硬さが後少し残るので、呼吸を深くさせることで緊張をとってみる。
【６回目】
１１日後来店。
腰痛：１０→ほぼ０。
階段の昇降でわずかに違和感があるが、初回と比較すると痛みは大幅に良くなった。
あと数回で状態を安定させ、タイミングをみて卒業orメンテナンスに移行。
今回の腰痛はお腹周りの硬さが主な原因となっているケースでした。
そもそも３５年も前から続く腰痛持ちということで、原因が取り払われることなく生活していたという背景があり
普通なら負担にならない動きも少しずつ蓄積していくような状態でした。
さらに、便秘持ちということで、その辺りも腹部を硬くして腰の動きの妨げになっていたことが考えられます。
臨床上で腰痛を数多くみていますが、お腹の状態＝腰の状態と言っても過言ではないくらい重要な場所だと感じています。
※個人の例です。全ての方に効果を保証するものではありません。
【記事作成者 整体多王と鍼灸花子（吹田市江坂）】
