夕方から辛くなる肩首のこり｜２０代女性｜整体

肩首のこりから頭痛も気になっていた方の解説記事です。仕事をしていると夕方から辛さが出始めてくるのが特徴で、これまで慢性的に肩首のこりはあったものの、ここ１か月で特にひどく感じていた辛さが良くなるまでの経過を掲載しています。

夕方からきつくなる肩・首こりついての解説

利用者

２０代女性　外回り営業とデスクワーク

お悩み

慢性的な肩首のこり

その他のお悩み

頭痛、めまい

過去に受けていた施術

特になし

主な施術ポイント

脊柱の歪み、肩甲体の調整

施術内容と経過

<ヒアリング>
慢性的に肩首のこりは感じているが、ここ一ヶ月で特にひどく感じている。
仕事をしている時には、夕方に特に辛さが強く出やすく、朝も起きてもスッキリしない日が続いている。
特徴的なのは、肩首の状態が左半分に強く表れるということ。
ひどいときは頭痛も感じる。

<状態チェック>
・脊柱の歪み
・肩甲体の動きが硬い
・貧血傾向
・社会人一年目で強いストレスを感じている
・咬筋、頭皮の緊張強い

<施術>
基本となる脊柱の歪みを取り除くことをベースに、肩甲帯の動きや肩首の筋肉と連動する咬筋・頭皮の緊張を緩和できるようにアプローチ。
貧血傾向があり、それも体の回復などのベースに関わるので、鉄分などの栄養摂取について指導。

【２回目】
７日後来店。
肩こりの感覚は１０→８に軽減。
夕方からの肩から上の疲労感はまだ感じている。

【３回目】
９日後来店。
肩・首のこり１０→５、６に軽減。
夕方からの感覚は同じく半分ぐらいに軽減している自覚がある。
首の前面(喉)のあたりの硬さにアプローチ。

【４回目】
１２日後来店。
肩・首のこり１０→ほぼ０まで軽減。
夕方に肩・首のこりを感じることはほとんどなかった。
今後はこのこりが再び出ないようにケアしていきながら、めまいなどにも焦点を当てて施術を継続していく。

考察

こちらの女性は慢性の肩首のこりにお悩みで来店されました。
特徴として、仕事をしていると夕方から辛さが強くなるというものがありました。
これは主に自分の体の歪みが影響して疲労が溜まりやすいという部分と、溜まった疲労がなかなか抜けないという回復力の問題が関わっていました。
そのあたりの問題を施術で整えると、慢性のお悩みではありますがかなり早い段階でほとんど消失するレベルまで回復していきました。
貧血傾向があったので、その点を栄養指導によってカバーできたことも早期回復の大きな要因であったと考えます。

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